Geef jezelf rust cadeau
Relax...
No stress, JustBie
Voel je je vaak gestresseerd? Wordt de innerlijke spanning je af en toe teveel? Of heb je het gewoon zo druk dat je niet meer aan jezelf toekomt?
Soms raak je overspannen en ervaar je zo veel stress, dat het niet meer lukt om te óntspannen. Je bent even je veerkracht kwijt en voelt jezelf misschien wel afstevenen op een burn-out. Het wordt steeds moeilijker om rust in en verbinding met jezelf te ervaren.
Dan is het hoog tijd voor de nodige ZELFZORG!
JustBie helpt je om alle spanning los te laten, om opnieuw je veerkracht te verhogen en je stresslevels te verminderen. Via relaxatieoefeningen, ademhaling en paardentherapie kom je terug tot jezelf. Of je nu individueel aan de slag wil, of liever met een groepje tot een zalige relaxatie wil komen, Bie beschikt over de nodige kennis en geschikte tools om opnieuw te leren verbinden met jezelf.
Therapie met paarden
Therapie met paarden
Ook voor kinderen is therapie met paarden ideaal om tot relaxatie te komen. Als paardencoach leer ik hen omgaan met onrust en spanningen. Door de rust van het paard komen ze zelf tot rust en ontdekken ze hoe ze zich beter kunnen voelen met de juiste oefeningen.
Relaxatie
Relaxatie
Tijdens de relaxatietherapie zoek je zachtheid op, zowel op fysiek, emotioneel als psychisch vlak. Rust in je hoofd, ontspanning in je lijf.
Versterk je mentale gezondheid met deze anti-stresstraining. Je ontwikkelt veerkracht en leert je te ontspannen wanneer jij daar nood aan hebt. Je gaat aan de slag met relaxatieoefeningen, die je achteraf ook thuis kan doen om de juiste balans te behouden.
Hartcoherentie
Hartcoherentie
Tijdens deze training maak je gebruik van ademhalingsoefeningen om in een toestand van hartcoherentie te komen. Eenmaal de oefeningen onder de knie, kan je deze ook perfect thuis toepassen.
Groepssessie
Verbinden met jezelf
Samen met anderen, in een kleine groep, terug de verbinding met jezelf vinden. Even tijd voor jezelf, landen in je lichaam, om zo de versie van jezelf te ontdekken, die diep vanbinnen al in je leeft.
Wil je graag met je vriend(inn)en één of meerdere ontspanningsmomenten inplannen, of neem je liever in groep – in plaats van individueel – deel aan deze activiteiten?
Dan begeleid ik jullie graag tijdens de groepssessies “Verbinden met jezelf”. Een uitgekiende combinatie van meditatie, ademhalingsoefeningen, relaxatietechnieken en stretch- en yogaoefeningen brengt jullie tot een zalige ontspanning.
Meer weten over “Verbinden met jezelf” in groep en de mogelijkheden voor jouw groepje specifiek?
Bel of mail me en ik geef je met veel plezier alle nodige informatie.
1:1 sessies
Loopt het even niet zo fantastisch in je leven? Ben je nog niet waar je graag zou willen zijn? Of heb je het gevoel dat je persoonlijke groei op on hold staat?
Laten we samen kijken waar je op dit moment vastloopt in het leven en waar je graag naartoe wil werken. Op basis van jouw noden, stellen we een waardevol én haalbaar plan op om de juiste verandering en groei te bereiken. Ik werk een evenwichtige, gepersonaliseerde coaching uit, waarbij we gebruik kunnen maken van onder andere ademtherapie, hartcoherentie, therapie met paarden, bachbloesems en aromatherapie.
Wat is er nu nodig en wat is je doel op langere termijn? Ik reik je de juiste tools aan op maat van jouw vraag, zodat je deze later thuis ook nog kan toepassen waar nodig.
Wil je graag meer informatie over mijn werkwijze of een afspraak maken voor een vrijblijvend gesprek?
Ik ben bereikbaar via telefoon en via e-mail.
JustBie, that's me
Hallo, ik ben Bie, 43 jaar en trotse mama van drie geweldige kinderen. Mijn leven is een boeiende mix van rollen: mama, partner, zus, dochter, vriendin, paardenmeisje en onderneemster. Al die facetten maken me tot wie ik ben en geven kleur aan mijn passie om anderen te begeleiden.
Ik hou van de natuur en laad helemaal op van lezen, joggen, yoga, mediteren, wandelen en gezellige momenten met dierbaren. Mijn hart klopt sneller bij de geur van paarden en de rust die ze brengen.
Als kinesitherapeut van opleiding heb ik al vele mensen, groot en klein, mogen ondersteunen, en hoewel ik nu als makelaar werk, voel ik dat het opnieuw begint te kriebelen om terug als therapeut met mensen op pad te gaan. Mijn droom? Een praktijk waarin ik binnen én buiten mensen mag begeleiden – en waar paarden, als ze een meerwaarde kunnen zijn, meehelpen als co-therapeuten.
Ik kijk ernaar uit om je enthousiast en met open armen te verwelkomen, en samen op weg te gaan naar meer balans, rust en verbinding.
Welkom bij JustBie – waar je helemaal jezelf mag zijn.
Contact
Heb je vragen of wil je een afspraak vastleggen? Contacteer me via onderstaand formulier, via e-mail of telefoon.
Telefoon
